Everyone

App4Life dev

Jelly Bean

Who says you need a gym or fancy equipment to get in a great workout? These stomach-slimming moves use just a beach towel and your own body to eliminate waistband bulge and bring you one giant step closer to your bikini-ready body.

They don't fit properly in your jeans and it's pretty hard to get rid of them.

If you don't know what a love handle is it's the fat that sits on the side of the abdominal area. Surprisingly, many people think that Just any workout will get rid of it.

You need to combine specific ab workouts and HIIT routines to successfully melt away love handles.

After reading this post you will have a very tactical approach.

Now here's the thing, love handles are on top of the obliques, which are specific groups of abdominal muscles and to really get rid of love handles you have to do specific workouts to target those areas.

Some might call that spot reduction but that's not the case because it will be working the entire core overall.

You will learn powerful exercises to get rid of love handles and a very effective high intensity workout that will help to burn calories. Just doing total body workouts only wont work, you need to do specific ab workouts.

How it works: Up to four days a week, do these moves as a circuit (back to back with little rest in between) after a cardio session or within your strength routine. Repeat the entire series 2 to 3 times total.

You'll need: A beach towel (or full-length bath towel).

-----------------

INDEX:

Fat-Burning Workout: Lose Love Handles With a Beach Towel

Stubborn Love Handles? 5 Exercises That Whittle Your Waist

How to Get Rid of Love Handles

What's the best exercise to target love handles

at-home workouts to get rid of love handles

How To Get Rid of Love Handles Fast

Tone, Tighten, and Torch Calories

Love Handle Workout With Beach Towel

Insanely Good Exercises To Get Rid of Love Handles

What Causes Love Handles and How to Get Rid of Them

How To Get Rid of Love Handles Once and for All

Кто сказал, что вам нужен тренажерный зал или причудливое оборудование, чтобы пройти отличную тренировку? Эти упражнения для похудения живота используют только пляжное полотенце и ваше собственное тело, чтобы устранить выпуклость пояса и принести вам один гигантский шаг ближе к вашему телу, готовому для бикини.

Они не подходят должным образом в ваших джинсах, и довольно сложно избавиться от них.

Если вы не знаете, что такое ручка любви, это жир, который сидит на стороне брюшной области. Удивительно, но многие считают, что любая тренировка избавится от этого.

Вам необходимо объединить отдельные тренировки ab и HIIT, чтобы успешно растопить любовные ручки.

После прочтения этого поста у вас будет очень тактический подход.

Теперь вот что, ручки любви на вершинах косых, которые являются определенными группами мышц живота и действительно избавляются от ручек любви, вам нужно выполнять определенные тренировки, чтобы ориентироваться в этих областях.

Некоторые могут назвать это сокращение места, но это не так, потому что он будет работать по всему ядру в целом.

Вы научитесь мощным упражнениям, чтобы избавиться от ручек любви и очень эффективной интенсивной тренировки, которая поможет сжечь калории. Просто выполнение общих тренировок тела не будет работать, вам нужно выполнить определенные тренировки ab.

Как это работает: до четырех дней в неделю делайте эти шаги как схему (спина к спине с небольшим отдыхом между ними) после кардио-сеанса или в вашей силовой рутине. Повторите всю серию в 2 - 3 раза.

Вам понадобится: пляжное полотенце (или полноразмерное банное полотенце).

-----------------

ИНДЕКС:

Тренировка сжигания жира: потерять ручки любви с пляжным полотенцем

Упрямые ручки любви? 5 упражнений, которые уменьшают вашу талию

Как избавиться от любовных ручек

Какое лучшее упражнение предназначено для любовных ручек

на дому, чтобы избавиться от любовных ручек

Как быстро избавиться от любви

Tone, Tighten и Torch Calories

Любовь Ручка тренировки с пляжным полотенцем

Безумно хорошие упражнения, чтобы избавиться от любовных ручек

Что вызывает любовные ручки и как избавиться от них

Как избавиться от ручек любви раз и навсегда

7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout

Последняя версия 7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout